家族の介護でブランクがある場合の履歴書の書き方｜どこまで書く？

親や家族の介護のために仕事を辞めたり、働く時間を減らしたりすることは珍しくありません。
ただ、「介護していました」とだけ書くと、
「今後も急に休むことが多いのでは？」「今も大変なのでは？」と不安に思われることもあります。

ここでは、家族の介護が理由のブランクを、採用側が安心できる形で伝える方法を整理します。

介護ブランクで採用側が気にすること

介護が理由と聞いたとき、採用担当が気にしているのは、

• 介護は現在も続いているのか
• 勤務にどの程度影響しそうか（急な欠勤・時間制限など）
• 働く時間帯や働き方の制限はどのくらいあるか

つまり、「今後の働き方の見通し」が知りたいのです。

履歴書の書き方：介護の事実＋現在の体制

職歴欄の最後に、次のような一行を加えます。

• 「20XX年◯月〜20XX年◯月　親の介護のため離職。現在は施設利用と家族で分担し、フルタイム勤務が可能な状況です。」
• 「20XX年◯月〜現在　家族の介護に専念。現在は介護サービスを利用し、週◯日の勤務が可能です。」

ポイントは、

• 介護のために離職していた事実
• 現在はどの程度働ける状況か（フルタイム可・週◯日等）

をセットで書くことです。

どこまで詳しく書くか問題

介護の内容（病名・状態・家族構成など）を細かく書きすぎる必要はありません。
履歴書では、

• 「親の介護」
• 「家族の介護」

といった表現で十分です。

具体的な状況や、働き方への影響については、面接で聞かれたときに補足するくらいの距離感で考えましょう。

面接での伝え方：正直さと現実的なライン

面接で介護について聞かれたときは、

1. 介護が必要になったきっかけ（簡潔に）
2. 現在はどのような体制で介護しているか（施設・家族の分担・サービス利用など）
3. そのうえで、自分はどのくらい働けるのか（時間帯・曜日・残業の可否）

を落ち着いて伝えましょう。

「介護があるので、急に休むかもしれません」と曖昧に伝えるよりも、
「このような体制になったので、○○の範囲であれば継続して働けます」と、現実的なラインを示す方が信頼されます。

介護と仕事の両立に不安がある場合

まだ介護が大変で、フルタイムに戻るのが難しい場合は、
最初から短時間勤務やシフト制の仕事を選ぶのも重要な選択肢です。

• 平日の日中だけ働く
• 週3日勤務からスタートする
• 残業がほとんどない職場を選ぶ

など、無理なく続けられる働き方を基準に求人を選びましょう。

まとめ：介護ブランクは「責任感」と「現実的な働き方」を伝えるチャンス

家族の介護のために仕事を離れていたことは、
「人としての責任感」の表れでもあります。

• 履歴書では、「介護のため離職」＋「現在の体制でどの程度働けるか」を書く
• 面接では、介護を続けながら働くための現実的なラインを共有する
• 無理をしない働き方を一緒に考えてくれる職場を選ぶ

このページを参考にしつつ、まずは空白期間全体の考え方と組み合わせて、あなたの言葉に落とし込んでみてください。